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6招吃出好體質

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特別邀請臺北醫學大學 鐘子雯營養師專業解析，透過多樣化的飲食，解決吃素者健康隱憂，增強免疫系統，讓病毒無機可乘。

睡前10分鐘按摩舒眠穴

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3步驟養好呼吸道

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補氣養血有撇步 DIY茶飲教您輕鬆調配！

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條條經脈通「神」脈

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玄宇太極功教練團現場教大家接通「神脈」！ 讓你有意識的發掘～練功後按壓穴道的疏通暢快！

您知道香料入菜也是芳療的一種嗎?長期茹素者，容易因為食材搭配而造成食物偏性，長期下來體質虛寒，使用芳香植物料理可以抗菌、促進血液循環，有些植物還有幫助消化之功效教您五招如何巧妙將芳香植物加入飲食中，讓料理更豐富且健康！

第三代農民陳弘儒青年返鄉創立「東傑製茶所」，面對茶葉的品質不容懈怠，從茶園管理、製茶到烘焙一手包辦，讓有專業茶知識的十大神農獎得主，現場帶您識茶、品茶、懂茶。

近日綠拿鐵、蔬果汁等養生飲掀起一股風潮，強調可以降低膽固醇、幫助肝臟排毒、降低血糖等，但您有考慮過因為每個人的體質不同，有可能會越喝越虛嗎？要如何吃才對呢？

這是一堂與你分享減壓舒眠的自我覺察，讓身心自行修補的課程，教您如何運用能量，轉換達到一種身心平衡的狀態，改善人生，提升身心靈的層次。