孩子戒尿布像大戰，半夜總會尿床該怎麼辦? 跟尿布說byebye!

爸媽想知道：已戒尿布的孩子半夜卻總是尿床，該如何協助孩子克服？

    三歲兒童由於大腦控制排尿中樞神經逐步發展成熟，膀胱容積也慢慢變大，小便次數降到每日約10次。因此3歲孩童通常能成功戒除白天尿布，但夜晚小便控制仍不穩定。

    而五歲兒童即使白天能自行如廁，仍約有15%至20%孩童有夜晚尿床的情形，而女孩的控制通常比男孩更好。大多數會尿床的孩子，由於神經系統發育的速度較慢，同時夜間抗利尿荷爾蒙分泌較少而較容易尿床。

這樣做！跟夜晚尿布說byebye～

1.觀察時機：接近5歲的孩童，若發現早上起來尿布時常是乾的，建議爸媽能『逐步』訓練戒除夜晚尿布囉！

2.心理預告很重要：請先給孩子預告，讓孩子心理有所準備！善用特殊的時機，如夏日孩子感覺悶熱不舒服、要升中、大班時，藉機告訴孩子『那晚上開始不包尿布試試看，好嗎？』

3.做好萬全準備，勿斥責多鼓勵：

   媽媽必定要有萬全準備(如防水床墊)，讓孩童尿床容易清理，能減少爸爸媽媽動怒和斥責的情緒出現。另外，要讓孩子看到自己的進步，沒尿床可以打個『勾』積點獎勵，使用正向鼓勵才能協助孩子成功達成目標。

4.白天多喝水，晚上飯後少喝水：

    白天鼓勵多喝水，增加膀胱的容量，但晚餐後少喝水，更忌諱喝含糖飲料、汽水、咖啡因成份的茶飲、利尿的水果，這些都容易刺激膀胱造成夜尿。睡前當然不能喝奶，因為牛奶可能會增加尿床頻率。

5.睡前一定得上廁所，陪伴多上幾次，半夜起床尿尿則視情況而定。

    剛開始戒除晚上尿布，若孩子會恐懼半夜摸黑的感覺，建議大人半夜要陪孩子起來尿尿，或在床邊放個小尿桶。爸媽跟孩子同床，可觀察半夜想尿尿的『跡象』 ，或留意孩子半夜尿尿的時間性。紀錄後，可以知道叫孩子起來尿尿的時機，而『清晨』也是起床尿尿的好時機哦!

6.勿忌諱就醫：

    較大的孩童若有尿床問題，千萬不要忌諱就醫，可就藥物控制配合治療改善。在醫學上定義，如果男生六歲，女生五歲以後，仍然持續2次以上/月的夜間尿床，稱為「小兒夜尿症」，建議需要就醫。

    陪伴孩子戒尿布，首要觀察孩子生理狀態，再給心理預告，切勿責罵急躁，相信孩子很快就能跟尿布說byebye囉！