過年的一個關鍵字「吃」

每逢過年，最開心的事除了拿壓歲錢，當然就是吃吃吃！從餐廳吃到客廳，從白天吃到黑夜，吃到天昏地暗、海枯石爛，最後望著那一桌子美味、零食，心想：嗯！明日再戰！

而在那一大堆的美味零食中，自然少不了堅果的身影。

過年為什麼要吃堅果

堅果多在冬天的時候吃，是許多人回家過年拿的年貨必備，也是招待客人的不二之選，那麼問題來了，為什麼過年堅果如此受歡迎呢？

1、堅果味偏溫熱，其他季節吃容易上火，多數堅果在秋季成熟，蘊含的營養價值非常高，適合在冬季給人體補充營養；

2、堅果當中富含維生素與多種族維生素、以及鐵、鋅、鈣、鎂等各種礦物質，還有一定數量的蛋白質，這些物質在與身體各機能的相互作用下，有利於幫助人體抵抗寒冷；

3、堅果的脂肪含量和膳食纖維含量較高，選在用餐前進食可增強飽腹感，避免席間吃太多；此外，適當吃堅果還可以促進腸胃蠕動，幫助消化。

歪果仁VS本土果仁

誰更勝一籌

隨著堅果零食熱潮來襲，我們從吃瓜子、花生的歲月中進行了華麗麗的轉變，轉移到吃碧根果、巴旦木的吃貨旅程上，中國人吃了幾百年的堅果，卻輪到歪果仁把它變成了一種時尚……

第一，品質優勢

國外堅果個頭均勻，粒大飽滿，色澤鮮亮，果味濃郁，絕對是分分鐘拿下你的胃的節奏。而國內堅果雖有明顯的種植優勢——新疆產地，但卻鮮少從優質產地收購，加之生產技術不夠成熟，使得國內堅果感覺還停留在炒貨階段，味道不夠突出果仁本身的香味。

第二，種類豐富

國外堅果多以混合型為主，一份堅果可以吃到多種類型。而國內基本是單價出售，鮮少有混合型的，一定程度上限制了人們對於各種堅果的需求。

國外堅果大放送

難得過年一次，當然要選擇品質出眾的堅果零食慰勞自己啦！小的特地為各小主們收集了不同品牌進口的熱門堅果，整合了各方評價，過年吃什麼堅果？看下面啦~

排名不分先後

美國紳士(Planters) 推薦指數：★★★★

「極限小綿羊」張藝興的傾力推薦！2016年，卡夫、亨氏合併後，首次將具有百年歷史的美國紳士堅果推向中國，無殼方便又美味的堅果迅速在中國走紅。

紳士牌精選混合堅果軟妹幣：49+

大罐混合精裝軟妹幣：130+

總評：混合型堅果內含腰果、巴旦木、碧根果等多種堅果，口感微咸，小罐裝方便攜帶儲存，大罐裝量多吃到爽！

柯克蘭(Kirkland) 推薦指數：★★★☆

說到堅果，一定要說柯克蘭啦！北美大超市Costco的必敗好物多半來自它家，柯克蘭在保健品方面也有諸多產品，量大且便宜，都是國人海淘必敗的！

混合堅果原味軟妹幣：168+

鹽味綜合堅果 軟妹幣149+

總評：柯克蘭堅果大罐裝實惠，顆粒飽滿，兩種口味可供選擇：原味脆香可口，健康自然；鹽焗味口感更香，比原味稍顯油膩。柯克蘭堅果基本都是大罐裝，稍顯劣勢。

湯姆農場(Tom's Farm) 推薦指數：★★★★★

湯姆農場的堅果最出眾的口味就是蜂蜜黃油！不管是扁桃仁還是腰果，脆香的表皮上都被蜂蜜黃油和諧的包裹著，加上明黃可愛的外包裝，簡直是迷妹們的心頭愛！

蜂蜜黃油扁桃仁 軟妹幣：39+

總評：別具特色的蜂蜜黃油口味，甜而不膩，包裝精巧可愛，隨手一袋，即開即食，特別方便，喜歡吃甜食的妹子千萬不要錯過喲！

山野（MOUNTAIN & FIELD）推薦指數：★★★★☆

山野家的堅果主打每日混合，一天一包搭配好的堅果。不同口味有不同的包裝，包裝設計也透出山野健康生活的風格，色彩也是華麗麗的小清新，讓人拿在手上，從心頭舒服。

每日混合堅果經典版 軟妹幣：8+

總評：無特別調製味添加，不同種類搭配，口味清香；早午餐版、四季蔓越莓版等一系列版本的劃分，小袋包裝，方便衛生，顯得山野在健康上的投入更加專業；而且禮盒包裝設計出眾，走訪親戚時在一片紅色包裝海里絕壁是一股清流。

放縱你的雙手，釋放你的胃。以上就是今日的全部推薦啦，感謝各大網民在日常生活中貢獻的軟妹幣，讓主子們知道啥堅果好吃！過年啦，堅果乾貨購起來！

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文章出處 : 壹讀