孕期可以有性生活嗎？這是許多孕媽咪心中的疑慮，也是先生極為關切的議題。事實上，健康而適度的性生活，不僅可以增進夫妻間的親密感，也能提高兩人的性慾，但仍建議孕期前三個月在胚胎不穩定時，房事不要太過頻繁。

 

懷孕後肚子裡多了一個小生命，夫妻倆是否還能像從前一樣擁有甜蜜的性生活？這是很多夫妻，尤其是先生特別關心的問題。懷孕初期胎兒比較不穩定，萬一流產，孕媽咪容易怪罪於孕期性行為，因此，建議初期頻率不要太多，接近預產期也應暫停，其他階段只要沒有出血、前置胎盤等，仍然可在孕期享受夫妻應有的「性」福。

孕期「性生活」會傷害胎兒？！

國泰醫院婦產科主治醫師陳俐瑾表示，在學理上，任何孕期進行性行為，都不會傷害到胎兒，只是在第一孕期容易因胚胎不穩定，而有早期出血，甚至流產情形。雖然這些問題都和性行為無關，但許多孕媽咪會將流產與性生活劃上等號，因此，為了不造成困擾，建議孕期前三個月在胚胎不穩定時，房事方面還是不要太頻繁。

孕媽咪出現哪些特別狀況，應該避免性生活？包括：

j有早產或流產症狀，像是出血、肚子痛、破水等症狀。

k孕媽咪本身有嚴重陰道感染、發炎，較容易在性行為過程中，因磨擦破皮使細菌更容易侵入而讓病情加重，必須先治療感染問題。

l第二、三孕期週數比較大，此時要視胎盤狀況，如果胎盤位置偏低或有前置胎盤，孕婦容易出血，甚至必須住院安胎，一定要避免性生活，最主要是擔心引起出血或刺激到子宮頸，進而提高早產、流產等風險。

孕期性生活須知

至於孕期享受性生活的同時，要注意以下幾各事項：

姿勢問題

懷孕初期子宮還不大，性生活不太會受影響。隨著週數增加，到中、後期肚子越來越大，腰部負擔也加重，讓孕媽咪在舒適環境及採取方便、適當的姿勢進行，一切以孕婦能配合的範圍為原則。先生不能壓到太太的肚子，採取傳統女下男上的姿勢時要小心，如果會壓到肚子，應改成側躺，或是太太側躺在前、先生在後的方式，以不壓迫到胎兒的姿勢為原則。

過程不要太激烈

懷孕期間陰道及子宮頸會充血而較為敏感，建議避免高難度動作，先生動作要輕柔，不要太用力，過程也不要太過激烈。此外，要特別注意的是女性在高潮時，比較容易造成子宮收縮，故孕媽咪有早產症狀、子宮頸閉鎖不全等，不能太過激烈。

出現不適要中斷

只要孕媽咪有任何不適，就應該中斷。若出現陰道出血、急性腹痛，最好立即就醫。

高潮後可能子宮收縮

高潮過後如果出現子宮收縮情形，屬正常現象，建議躺著休息即可恢復，孕媽咪不用太過緊張。

選擇其他解決方案

如果很擔心或條件不允許（例如：有出血問題），也可改用其他方式解決先生的慾望，像是太太用手或嘴巴協助，一樣能維持親密的性關係。無論採取何種方式，最重要是夫妻倆需要事前溝通。

房事前、後要做清潔

房事進行前、後務必做好清潔。先生先做清洗動作，如果有包皮也需好好清潔；女性只要洗外陰部即可，無須沖洗到裡面；事後則同樣要清潔，尤其是孕媽咪在房事後除了清洗外，還得多喝水，並且完事後先解尿，因為懷孕期間較容易引發泌尿道發炎，嚴重可能會引起早產，因此要特別小心。泌尿道發炎是很多女生常有的困擾，懷孕期間更需注意，建議多吃蔓越莓、喝蔓越莓汁或吃蔓越莓錠，性行為後若未造成發炎復發，多半沒什麼問題，如果會就要減少房事的頻率。

至於多久可以做一次，並無適當的建議，原則是前三個月胎兒較不穩定，擔心新手媽媽有壓力，因此，初期勿過於頻繁，以免一旦流產，讓孕媽咪產生罪惡感。其實初期流產並不是因為性行為，但到中、後期若有早產跡象則需小心，此時可能受性行為所影響。此外，在接近足月時，建議應該暫停房事，而妊娠糖尿病、高血壓等這些疾病本身與性行為無關，不過，仍可能因性行為使血壓升高，如果血壓很高，也建議應避免。

 

性事多溝通、協調，孕期幸福美滿

很多女性懷孕後，性慾會因為生理、心理變化而受到影響，由於身體產生變化，多少會造成不適，例如：早期孕吐、腹脹、腰酸背痛等，又或者早期胎兒不穩定。除了生理方面不舒服，心理上也會有負擔，尤其擔心胎兒的健康問題，怕傷害到胎兒，這些都會讓孕媽咪對性事慾望降低。其實只要沒有上述所說的風險，孕媽咪是可以放心享受性生活。

事實上，在門診中，先生提出孕期是否能有性生活的比例較太太多，而且多在太太懷孕三個月後才詢問。而孕婦如何知道自己是否適合在孕期間進行性生活？最保險的做法是請醫生評估，屬高風險應該禁止。孕婦狀況會隨每個孕期而有所改變，多半以懷孕中期身心最舒服，也沒有孕吐，此階段比較適合進行房事。

假如孕婦一直沒慾望，並不需特別想辦法改變，這只是懷孕期間暫時的狀況，生產後就會恢復，先生千萬不要責怪太太，應該了解其身心狀況，多關心、體諒，性事方面則多討論和溝通。至於孕期女性是否就沒有高潮？其實不見得，有些女性反而因為孕期雌激素上升，骨盆腔及陰道充血，更加敏感，容易感覺到快樂、舒服。相對的，如果太用力，不舒服的感覺也會被放大。

然而，孕期中維持性生活到底是好或壞，因人而異。通常性生活與懷孕這件事並無太大關係，每個人對性的觀念和態度本來就不同，不會因為懷孕而有太大改變。陳俐瑾醫師強調，夫妻兩人應該尋求一個平衡，有性行為對兩人生活及需要會有一定程度的滿足。

不過，有些孕媽咪由於荷爾蒙改變，造成身心不適，慾望因而降低，另一半必須多體諒，採取其他變通方式排解本身的性需求，不能以此做為藉口而搞外遇，尤其是寶寶即將誕生，太太會將重心放在迎接新生命，先生要多予以理解。孕媽咪也不用太緊張，絕大部分太太懷孕後，先生因為房事不滿足而外遇的機率不高，反倒是被忽略的心情容易心生沮喪，影響到兩人關係。其實平時多關心先生，照顧彼此的需求，相信兩人可以攜手共度懷孕期的考驗。

一般來說，孕期從事性行為總是無法放輕鬆，多半是心理負擔造成，因此，如果能做好心理建設，有正確的了解，雙方在舒適環境中，以最舒服的姿勢，就能享受美好的性生活。如果家裡還有大寶、二寶，想辦法支開，避免造成另一種壓力；前奏部分先生可以更用心，並且付出耐心，讓太太充分感受到甜蜜滋味。如果有任何疑慮，請教醫師協助評估，是最保險的方式。

很多人認為懷孕後要禁止性行為，否則會傷害到胎兒，若再加上產後禁慾的禁忌，先生恐怕得一忍再忍，才會有人將懷孕期稱為愛情的「枯水期」。其實孕期還是可以放心從事性生活，只要了解孕媽咪身心狀況，夫妻多溝通、協調，過程中多注意姿勢及力道，一樣能享受甜蜜的性生活。

 

陳俐瑾

學歷：臺北醫學大學醫學系學士

經歷：新光醫院婦產科住院醫師及總醫師、臺灣婦產科醫學會專科醫師、臺灣周產期醫學會專科醫師、美國加州大學洛杉磯分校Ronald Reagan UCLA Medical Center婦產科及胎兒心臟超音波臨床研究員

現職：國泰綜合醫院婦產科主治醫師

 

資料來源：嬰兒與母親https://www.mababy.com/knowledge-detail?_page=2&id=7170